Рассказываем об особенностях каждого этапа при чистке печени оливковым маслом и лимонным соком

Печень — одна из самых значимых частей тела человека. Она отвечает за фильтрацию попадающих в кровь из пищи и лекарств элементов. Ежедневно клетки органа вбирают в себя токсины, красители, консерванты в огромном количестве. Оберегая здоровье всего организма, печень часто перестает справляться с наплывом вредных веществ и страдает сама.

В моменты наибольших загрязнений печени выходят из строя все жизненно важные системы. Происходит нарушение метаболизма, кровь насыщается ядами, начинают проявляться различные заболевания. Первыми симптомами тревоги становятся головная боль, тошнота, налет на языке, горечь во рту, потускневший цвет кожи. За ними приходят расстройства ЖКТ, более серьезные проблемы.

Чтобы не доводить до критического состояния, важно помогать органу периодическим очищением. Процедуры с помощью корня девясила, настойки шиповника, растительных масел и сорбита хорошо выводят из желчегонных протоков все лишнее. Одной из наиболее знаменитых, хотя несколько экстремальных, чисток является курс приема оливкового масла с лимонным соком.

В чем польза?

Оливковое масло

Продукт имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект. Кроме того, он хорошо подгоняет выработку желчи, что очень значимо для обновления печени. Олеиновая кислота в составе способствует ускорению обмена веществ. Остальные насыщенные жиры помогают расщеплять и выводить лишний холестерин из клеток. Немаловажным для органа является свойство оливкового масла увлажнять стенки, выталкивая соли. Таким образом выводятся мелкие камни и проводится профилактика образования крупных отложений.

Для чистки рекомендуется использовать продукт extra virgin класса. Только в нерафинированном сорте присутствует вся возможная польза. Может быть произведена замена на любое масло холодного отжима растительного происхождения: подсолнечное, рапсовое, льняное, кукурузное и т.д.

Лимонный сок

Сок плодов лимонного дерева также обладает способностью снимать воспаления. Дополнительно он дезинфицирует, укрепляет сосуды, стимулирует окислительно-регенеративные реакции. При чистке данный цитрус играет роль для вывода желчи из организма. Кислота повышает Ph в желудке, провоцирует сокращение кишечника и его опорожнение от отходов.

Необходимо использовать только свежевыжатый сок из лимона хорошего качества. Если достать такой фрукт затруднительно или человек страдает псориазом, гастритом, язвой, заменой могут стать клюквенный, яблочный, грейпфрутовый, иной более мягкий сок с кислым вкусом (без содержания сахара).

Этапы проведения чистки

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком – процесс, требующий тщательного подхода, терпения и времени. Процедура проводится постепенно. Этапы плавно сменяют друг друга, подводя орган к обновлению с минимальным стрессом. Вся очистка занимает в совокупности 14 дней.

Подготовка

За 2 недели

Начинать очищение следует с перехода на специальное питание. Чтобы печень легче отдавала накопленные токсины, необходимо прекратить засорять ее.

Из меню полностью исключаются: алкогольные, кофеиносодержащие, сладкие напитки (особенно газированные), жареная, мучная, жирная пища, грибы, майонез, молочные продукты. Необходимо следить, чтобы в рационе было минимум рафинированных сахаров, искусственных добавок, консервантов. Желательно начать снижение употребления мяса, рыбы и прочих животных продуктов.

Основой меню должны стать овощи, фрукты богатые клетчаткой, цельнозерновые культуры, бобовые, зеленый и травяные чаи. Допускается оставить ржаной хлеб или хлеб грубого помола в небольшом количестве (1-2 кусочка в день). Перед каждым завтраком и на ночь рекомендуется выпивать по стакану теплой воды с 1 ч.л. меда. Так начнется размягчение камней и протоков.

На этой же стадии потребуется отказаться от химических витаминов и лекарств (за исключением необходимых для поддержания жизни). Препараты сильно нагружают печень, что не нужно перед чисткой.

Стоит начать физические упражнения. Дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе, легкая ежедневная зарядка помогут расшевелить все скопления в печени для дальнейшей эвакуации. Примером упражнений может служить такой комплекс (выполняется по утрам натощак, 4-5 раз по 30 секунд каждое):

1) Лежа на спине, прямые руки по бокам туловища. Ноги подняты под углом 90 градусов. Крутить «велосипед».

2) Лежа на левом боку поднимать, затем опускать правые ногу и руку.

3) Из положения «на четвереньках» садиться на пятки.

4) Стоя тянуться правой рукой к небу, опускать ее вдоль туловища.

5) Стоя «руки на пояс» делать скручивания вправо-влево, немного наклонившись вперед.

6) На вдохе втягивать живот, на выдохе максимально расслаблять.

За 5 дней

Продолжать текущую диету, но в более жесткой форме. На этом этапе хлеб заменяется на цельнозерновые хлебцы или сухарики, исключаются специи и приправы. Необходимо употреблять больше яблок или яблочного сока, разведенного водой (чтобы избежать разрушения эмали зубов). Все напитки и пища потребляются теплыми. Предпочтительный способ готовки – тушение, варка.

В утреннее время к стакану воды с медом (за 15-20 минут до еды) добавляется 1 ст.л. оливкового масла с 1 ч.л. лимонного или иного кислого сока. Эта процедура поможет плавно начать вывод скопившейся желчи.

Крайне желательно ежедневно посещать сауну, парную или принимать перед сном горячие ванны до 39С по 20 минут для расслабления протоков.

За 2 дня

Основные рекомендации предыдущих дней остаются актуальными. Зеленый чай полностью заменяется травяным. Хлебные изделия абсолютно исключаются.

Добавляются очистительные клизмы утром натощак или перед сном: 2-3 литра отвара ромашки, календулы вводятся в кишечник кружкой Эсмарха.

День чистки

Очищение печени оливковым маслом с лимоном проводится в вечерние часы. Поэтому первая половина главного дня также отводится под подготовку.

Утром натощак необходимо провести привычную очистительную клизму. Через полчаса после нее выпить 0.5 л яблочного сока без сахара и принять настойку пустырника или валерианы для расслабления тканей.

Не позднее 14:00 пообедать тушеными или отварными овощами, свежим салатом или фруктами с минимальным содержанием сахара (нельзя бананы, виноград). Если позволяет организм, от еды лучше отказаться вовсе и обойтись только соком яблок. С обедом выпить 2 таблетки растолченной в порошок но-шпы или аллохола. После этого момента употреблять пищу больше нельзя до конца процедуры.

В 17-18:00 повторить прием но-шпы или аллохола в том же количестве и виде.

Между 18:00 и 18:30 желательно принять теплую ванну (38-39С), чтобы каналы вывода желчи начали расширяться.

Чистка

В 19:00 потребуется подготовить сам очистительный состав и начать распаривание печени с помощью грелки.

По 1 стакану оливкового масла и сока, выжатого из лимона не ранее 15 минут назад, слегка подогреть на водяной бане. Жидкости между собой не смешивать.

Пациент должен лечь на спину, приложить грелку к правому боку. Рекомендуется проложить полотенце между телом и грелкой, чтобы не обжечь кожу. Через 2-3 минуты необходимо начать пить приготовленные сок и масло.

Выпивается 1 ст.л. масла, следом 1 ст.л. сока лимона. Повторение производится каждые 10-15 минут, пока стаканы полностью не опустеют. В промежутках нельзя двигаться (кроме похода в туалет размеренным шагом), можно подтягивать колени к животу. После того, как все выпито, необходимо подержать грелку еще 2 часа, убрать ее и лечь спать в районе 23:00.

После чистки

В некоторых случаях первые позывы к освобождению кишечника возникают уже в районе 23:00. Чаще же этот этап приходится на раннее утро – 5-7:00. Дефекация означает начавшийся вывод грязи из печени. Обычно происходит 2-3 опорожнения с небольшими промежутками.

После последнего похода в туалет требуется поставить очистительную клизму на 4-6 литров. Клизма поможет извлечь остатки камней, песка и прочих отходов, вышедших в кишечник. Рекомендовано повторить гимнастику с этапа подготовки, принять теплый или контрастный душ (по состоянию).

В течение часа после завершения очищения можно выпить стакан сока из яблок, свеклы и моркови. Около полудня можно перейти к первой пище – каше без масла и специй или отварным овощам. Поддерживать диету с подготовительного этапа 4 дня. Затем начать подключать нежирное мясо, качественный хлеб, рыбу, нежирные молочные продукты. Через 1-1,5 недели можно возвращаться к привычному рациону.

Положительные результаты чистки

В результате проведения очистки лимонным соком и оливковым маслом состояние человека улучшается, недуги отступают или минимизируются в проявлении. Возникает чувство легкости в теле, появляется прилив энергии и бодрости. Зачастую становится лучше цвет кожи, проходят прыщики и высыпания, исчезают отрыжка, горечь, налет во рту. Может произойти толчок к потере лишнего веса.

Полезные советы

• Для первого опыта подобной чистки лучше взять дозы вполовину меньше, т.е. по 0.5 стаканов. Большее количество может переноситься достаточно тяжело, сопровождаться множеством побочных эффектов.
• Перед началом подготовительного этапа строго рекомендуется пройти УЗИ-обследование печени на исключение наличия крупных камней.
• Чтобы закрепить результат необходимо провести 2-3 чистки с интервалами в 1 месяц. Такой же график следует соблюдать, если в первую попытку не последовало желаемого очищения. Профилактические чистки нельзя проводить чаще 1 раза в 3 месяца.
• Согласно биоритмам организма, полнолуние – наилучшее время для очищения печени. В это время наблюдается наибольшая активность органа и всего ЖКТ, системы жизнедеятельности лучше переносят нагрузки. По времени года самое подходящие периоды – весна и лето, когда тело находится в теплом состоянии перманентно.

Противопоказания

• Наличие в желчном пузыре камней большого диаметра и с заостренными краями.
• Обостренные хронические заболевания, высокая температура, периоды простуд и ослабления иммунитета.
• Воспалительные процессы в ЖКТ, повышенная кислотность желудка.
• Сахарный диабет инсулинозависимого типа.
• Беременность и лактационный период.
• Онкологические заболевания.

Побочные эффекты и вред чистки

Существует мнение, что чистка с помощью лимонного сока и оливкового масла вредна для человеческого организма. Сторонники данной теории утверждают, что такие манипуляции не способны вывести камни из протоков. По их мнению, «шарики» в отходах после процедуры являются ничем иным, как сгустками желчи, которая свернулась под действием кислоты. Настоящие же камни остаются на месте, провоцируя колики, или застревают в тонком кишечнике. Отмечается, что очистка таким путем нагружает печень и прочие органы сверх меры, поскольку происходит потребление высокой калорийности за короткий промежуток времени (стакан масла с лимоном дадут не менее 2000 ккал).

Последствия такого лечения могут проявляться в виде озноба, учащенного сердцебиения, подскакивающего давления, рвоты, болей в разных областях тела, обострении тонзиллита, жжении при мочеиспускании и дефекации, кашле, зубных проблемах.

Отзывы

Мнения пользователей на очищение печени лимоном и маслом оливы прямо противоположны. Встречаются восторженные отклики на улучшившееся самочувствие, устранение тяжести в области органа. Другие отзывы рассказывают о неудачном опыте данной практики, резком ухудшении состояния и обострении болезней ЖКТ. Нередко можно встретить мнения, содержащие полное недоверие к чистке с отказом от проб на собственном опыте.